Un compagnon de pratique pour entrer dans l’univers du Qi Gong poétique et énergétique.

Ce Qi Gong est une création originale, né de mes lectures de poésie chinoise. À travers une séquence de 16 mouvements, le corps devient le support d’un voyage intérieur : chaque geste trace un vers, chaque souffle écrit une strophe, chaque instant ouvre un espace d’écoute subtile. Cette pratique douce et alchimique invite à habiter le corps avec présence, à laisser le souffle guider le geste, et à explorer le lien entre visible et invisible, connu et inconnu. Un Qi Gong de transformation pour cultiver la sérénité, l'ouverture du cœur et s’ancrer dans le mystère du vivant.

Ce guide PDF de 40 pages, a été conçu pour accompagner la vidéo de pratique accessible sur ma chaîne YouTube. Il s’adresse à toute personne curieuse de découvrir ou d’approfondir la pratique du Qi Gong, qu’elle soit débutante, passionnée ou en chemin vers une connaissance plus subtile du souffle et de l’énergie.

Le guide contient :
– Une présentation claire des 16 mouvements.
– Une intention intérieure associée à chaque geste.
– Les bienfaits et les points clés pour une pratique juste.
– Des repères issus de la Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC).
– Un index de points d’acupuncture en lien avec la pratique (localisation, fonctions).

La vidéo de pratique est accessible gratuitement sur ma chaîne YouTube @qiself — ce guide en est le prolongement pour aller plus loin dans l’exploration.